您的當(dāng)前位置：首頁 > 精神心理 > 失眠

如何改善失眠的狀態(tài)?

已采納
性別：女 年齡：43歲

病情描述：

不知道為什么，最近自己的睡眠質(zhì)量總是不好，特別容易在半夜的時(shí)候醒過來，我很擔(dān)心自己的睡眠質(zhì)量，很想改善一下

想得到什么幫助：

最近因壓力總是失眠應(yīng)該怎么辦？

思琪
思琪 職稱：醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶：5134        評價(jià)：0

問題分析：你好，學(xué)生失眠引發(fā)的原因多數(shù)是學(xué)習(xí)壓力過重，負(fù)擔(dān)太多而引起的。

意見建議：建議保持良好的生活習(xí)慣，同時(shí)多多注意休息，調(diào)養(yǎng)自己的身心狀態(tài)。

2014-04-16
相關(guān)疾病
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊，10分鐘內(nèi)回答
如何改善失眠的狀態(tài)?
采納感言
對該回答的感言：
評價(jià)
*滿意度：
*評論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字