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經(jīng)常失眠該怎么辦?

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性別:女 年齡:20歲

病情描述:

每天晚上躺下很久也睡不著,有些時候是因為想問題但是沒有想問題的時候也很難以入眠,而且睡眠很淺,只要稍微有點響聲就會醒,想咨詢下是怎么回事該怎么辦。

想得到什么幫助:

學生經(jīng)常失眠怎么辦?

肖婷婷
肖婷婷 職稱:醫(yī)師
理療科
向他提問已幫助用戶:5418        評價:0

問題分析:你好,學生失眠引發(fā)的原因多數(shù)是學習壓力過重,負擔太多而引起的。

意見建議:建議每天保持良好的心情,不要想太多的事情,多出去散散心,多與人溝通交流。

2014-04-16
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經(jīng)常失眠該怎么辦?
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