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最近總是失眠怎么辦?

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性別:男 年齡:24歲

病情描述:

最近變得特別的情緒化,很容易出現失眠的狀況,有時候經常性的整夜的睡不著,也不知道自己是怎么回事,很擔心自己的健康。

想得到什么幫助:

最近總是容易失眠應該怎么辦?

宇恒
宇恒 職稱:醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶:2993        評價:0

問題分析:您好,保持良好的睡眠習慣,放松心情對身體健康有益。

意見建議:建議在生活中,保持積極樂觀的生活狀態(tài),學會放松自己的心情。

2014-04-16
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