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頸椎病該怎么康復做什么運動好

已回復
性別:男 年齡:22歲

病情描述:

坐一會就頸椎酸脹去醫(yī)院做過磁共振報告都是正常的18歲打電腦患過肩周炎看過一個正骨醫(yī)生說是第三四節(jié)頸椎前移到底是頸椎哪里出毛病

鄧勇志
鄧勇志 職稱:主任醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 心血管外科
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問題分析:這種情況是頸部軟組織勞損引起的(就是頸型頸椎?。?。

意見建議:可給予理療,推拿、按摩,針灸、針刀,牽引,注射治療等。平時避免長時間低頭(伏案)工作,枕頭不宜過高過低。堅持每天做頸椎保健操:(端坐,身體不動,單頭部運動,分別做低頭、抬頭,左轉、右轉,左側屈、右屈側,由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒,每次堅持10~15分鐘,動作要輕緩、柔和,一天可以做數(shù)次.),平時多做運動如:做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

2015-01-22
俞永江
俞永江 職稱:副主任醫(yī)師
蘭州大學第一醫(yī)院 普通外科
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問題分析:頸椎病主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡瘀阻所致,一般藥物很難根治。常規(guī)的治療方法諸如手術、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復位等沒有確切療效,有的治療方法有可能導致加重病情,甚至殘廢。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法,建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤等配合治療,見效快,療效確切,許多患者治愈后不會復發(fā)。這些藥物配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經(jīng)活絡、消腫定痛,從而達到標本兼治的目的。

2015-01-22
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