問題分析：對(duì)于失眠，一般心理治療。通過解釋、指導(dǎo)，使患者了解有關(guān)睡眠的基本知識(shí)，減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng)。行為治療。進(jìn)行放松訓(xùn)練，教會(huì)患者入睡前進(jìn)行，加快入睡速度，減輕焦慮。

意見建議：建議失眠患者一定要放松心情，不要去強(qiáng)迫自己睡覺，反而是起來不睡了，等實(shí)在困了再睡覺。