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吃什么食物可以補充維生素A?

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性別:女 年齡:23歲

病情描述:

我從小的時候感覺自己的體質(zhì)不好,抵抗力還特別的差,經(jīng)常特別容易感冒和生病,醫(yī)生說我是缺少維生素A,平時要多吃含維生素A多的食物。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

吃什么食物能夠補充維生素A?

邢凱
邢凱 職稱:醫(yī)師
普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:3185        評價:0

問題分析:你好!要補充維生素A的話,平時要多吃動物的肝臟,多吃魚肝油,多吃胡蘿卜。

意見建議:建議多吃各種動物肝臟、魚肝油、禽蛋、奶油等。蔬菜中西蘭花、菠菜,在腸道內(nèi)轉(zhuǎn)化后可起到維生素A作用。

2014-04-16
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