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豆谷類食物可以一起吃嗎?

已采納
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

我最近因?yàn)樯眢w缺乏維生素的原因,而且還有時(shí)候會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不良的狀況,因此我現(xiàn)在打算吃一些黑豆芝麻燕麥綠豆之類的食物來(lái)補(bǔ)補(bǔ)。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

豆谷類食物可以放在一起吃嗎?

劉福朋
劉福朋 職稱:醫(yī)師
針灸科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3237        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,這些豆類谷類都可以一起榨的,論營(yíng)養(yǎng)高低,不同的豆類谷類補(bǔ)充不同的維生素有不同的好處。

意見(jiàn)建議:建議制定合適的飲食方案,均勻搭配,保證以上每種豆類都在自己的食譜里。

2014-04-16
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