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晚上休息不好怎么辦

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性別：女 年齡：16歲

病情描述：

我是一名學(xué)生，到晚上睡覺的時(shí)候老是睡不好，是不是學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的原因呀，我該怎樣調(diào)理一下呀，這樣晚上休息不好，影響我白天上課

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

晚上休息不好怎么辦

詩琪
詩琪 職稱：醫(yī)師
婦科
向他提問已幫助用戶：3248        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，考慮神經(jīng)衰弱，，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯

意見建議：以口服；谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，入睡困難建議口服:地西洋片，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累， 緩解自己的壓力，保持愉快的心情。

2014-04-16
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