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經(jīng)常性的失眠怎么辦呢？

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性別：男 年齡：32歲

病情描述：

不知道為什么，我總是睡眠質(zhì)量不是很好，經(jīng)常性的失眠，我不知道為什么會出現(xiàn)這樣的情況，很想改善一下失眠的狀況。

想得到什么幫助：

總是失眠應(yīng)該怎么辦？

張崢
張崢 職稱：醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶：3447        評價：0

問題分析：您好，經(jīng)常性的失眠對身體狀況的影響比較的大，需要改善。

意見建議：建議保持良好的睡眠狀態(tài)，同時多多注意休息，改善身體狀況。

2014-04-16
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