老人怎樣才能克服失眠?
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問題分析:你好!老年人睡眠障礙通常是失眠多夢易醒,需要進行檢查以排除影響睡眠的疾病或問題。
意見建議:建議遵循有規(guī)律的睡眠時間表,每天同一時間上床,同一時間起床,周末也要如此保持。
2014-04-16
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