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高考前失眠要怎么處理呢？

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性別：男 年齡：17歲

病情描述：

本人今年就高考了，但是很怕高考會因為緊張而失眠，因為我現(xiàn)在就因為高考的壓力而感到情緒低落、抑郁等不好的現(xiàn)象了。

想得到什么幫助：

希望知道高考前失眠該怎么辦？

冰倩
冰倩 職稱：醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶：5681        評價：0

問題分析：您好，高考前偶爾出現(xiàn)失眠是正常的，只要自我調(diào)整好心態(tài)即可恢復(fù)。

意見建議：建議您學(xué)會自我調(diào)節(jié)心態(tài)，但如果嚴(yán)重的話可通過藥物或心理治療，平時也要加強身體鍛煉哦。

2014-04-16
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