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曬太陽(yáng)能幫老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松?

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性別:女 年齡:67歲

病情描述:

我聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常曬太陽(yáng),進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)也能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松是么?也不知道對(duì)不對(duì),在這里想請(qǐng)教下專(zhuān)家,要是真的我就回家告訴我奶奶

想得到什么幫助:

曬太陽(yáng)能幫老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松?

邢少飛
邢少飛 職稱(chēng):醫(yī)師
小兒外科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):4959        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,戶(hù)外運(yùn)動(dòng)不僅能通過(guò)全身運(yùn)動(dòng),促進(jìn)骨密度增強(qiáng),還可以因?yàn)樘?yáng)光的照射,還能幫助人體維生素D的合成

意見(jiàn)建議:每日曬太陽(yáng)20分鐘左右,對(duì)老年人骨質(zhì)疏松癥有很好的預(yù)防作用。

2014-04-16
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