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高血壓患者怎樣算適量運動?

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性別:男 年齡:47歲

病情描述:

剛剛檢查出來說我患上了高血壓,兒子給我買了跑步機回來,要我在家里多加鍛煉,還要我經(jīng)常出去走動,我想咨詢一下高血壓患者怎么算適量運動啊?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

高血壓怎樣運動比較適宜?

賀佳燕
賀佳燕 職稱:醫(yī)師
泌尿外科
向他提問已幫助用戶:4753        評價:0

問題分析:你好!有持續(xù)的運動習(xí)慣很好,但做到適量,注意禁忌,有氧運動才是最健康。

意見建議:建議勿過量或太強太累,要采取循序漸進的方式來增加活動量。注意環(huán)境及自身身體狀況。

2014-04-16
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