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總是容易失眠怎么辦才好？

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性別：男 年齡：34歲

病情描述：

最近不知道為什么總是會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，整個(gè)人都沒(méi)有什么精神，整體的精神狀態(tài)也不是很好，我很想改善一下失眠。

想得到什么幫助：

如何改善失眠的狀態(tài)？

景甜
景甜 職稱(chēng)：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：4251        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，在生活中需要保持良好的生活習(xí)慣，穩(wěn)定自己的情緒。

意見(jiàn)建議：建議積極地調(diào)整自己失眠的狀態(tài)，釋放生活中的壓力，穩(wěn)定心情。

2014-04-16
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