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總是容易變得失眠怎么辦呢？

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性別：女 年齡：23歲

病情描述：

不知道為什么，自己最近總是容易變得失眠，整個(gè)人的情緒狀態(tài)都不是很穩(wěn)定，我不知道自己為什么會(huì)是這個(gè)樣子，很擔(dān)心。

想得到什么幫助：

總是會(huì)失眠怎么辦？

葉靜
葉靜 職稱：醫(yī)師
放療科
向他提問已幫助用戶：5419        評價(jià)：0

問題分析：您好，在生活中需要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，同時(shí)注意休息。

意見建議：建議學(xué)會(huì)釋放生活中的壓力，同時(shí)放松自己的心情，穩(wěn)定情緒。

2014-04-16
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