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情緒總是難以自控怎么辦呢？

已采納
性別：男 年齡：34歲

病情描述：

不知道為什么，總是難以控制自己的情緒，經(jīng)常性的感覺整個(gè)人的精神狀態(tài)都不是很好，我很難改善自己的狀態(tài)。

想得到什么幫助：

情緒難以控制怎么辦？

賈鵬
賈鵬 職稱：醫(yī)師
傳染科
向他提問已幫助用戶：2906        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，經(jīng)常性的難以放松心情對(duì)自己的健康影響不好，需要注意。

意見建議：建議保持良好的身心狀態(tài)，穩(wěn)定自己的情緒，釋放生活中的壓力。

2014-04-16
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