您的當前位置:首頁 > 精神心理 > 失眠

請問,失眠時應該注意些什么呢?

已采納
性別:女 年齡:37歲

病情描述:

這幾天,不知道是怎么回事,一到晚上就是睡不著,白天還沒精神,簡直是太痛苦了,想了解一下,失眠該注意些什么呢?

想得到什么幫助:

請問,失眠時應該注意些什么呢?

賀佳燕
賀佳燕 職稱:醫(yī)師
泌尿外科
向他提問已幫助用戶:4753        評價:0

問題分析:你好,失眠的時候,可以適當使自己放松,不要想太多的事,盡量讓自己平靜下來。

意見建議:建議在晚飯后散散步,晚前泡泡熱水腳或者可以喝杯牛奶。

2014-04-17
相關疾病
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內回答
請問,失眠時應該注意些什么呢?
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內容:
內容不少于20字