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喝小米粥會不會有利于緩解失眠?

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性別:女 年齡:35歲

病情描述:

近兩天,老公總加班,晚上也睡不幾個小時,他想吃藥,可我覺著藥會有依賴性的,所以想給他熬一些小米粥,不知道能不能緩解失眠呢?

想得到什么幫助:

請問,喝小米粥會不會有利于緩解失眠?

李云波
李云波 職稱:醫(yī)師
神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶:50932        評價:0

問題分析:你好,小米粥有健脾、和胃、安臟的功效,所以適量的喝點小米粥,對緩解失眠是有幫助的。

意見建議:建議加強自身的鍛煉,放松身心,對失眠會有所改善的。

2014-04-17
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