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失眠應(yīng)該注意什么好??？

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性別：男 年齡：29歲

病情描述：

媽媽說，是不是到了更年期了，最近不知道是怎么了，晚上就是睡不著覺的，有時喝牛奶了，但也沒什么效果，請問，應(yīng)該注意什么好??？

想得到什么幫助：

失眠應(yīng)該注意什么好??？

涂明
涂明 職稱：醫(yī)師
心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：7508        評價：0

問題分析：你好，失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的。

意見建議：建議睡覺前可以適當?shù)暮缺Ｄ?，晚飯后散散步，晚上泡泡熱水腳。

2014-04-17
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失眠應(yīng)該注意什么好?。?/a>
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