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整天的睡不著，總是失眠怎么辦?

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性別：女 年齡：34歲

病情描述：

不知道怎么回事，最近特別容易失眠，整天的睡不著，我不知道自己為什么會(huì)這樣，比較擔(dān)心自己的身體健康狀況。

想得到什么幫助：

最近總是容易出現(xiàn)失眠的情況怎么辦？

高紅
高紅 職稱：醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶：5382        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，經(jīng)常性的失眠對(duì)身體健康不是很好，需要關(guān)注自己的睡眠。

意見建議：建議調(diào)整自己的睡眠質(zhì)量，同時(shí)放松自己的心情，保持樂觀狀態(tài)。

2014-04-17
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