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怎么解決失眠比較好?

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性別:男 年齡:25歲

病情描述:

工作原因,睡覺晚。我出現(xiàn)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠,越是緊 難入睡,結(jié)果適得其反。,這樣下去得不到休息,會生病。我很擔心對健康的危害,怎么辦?

想得到什么幫助:

我總是失眠,怎么回事?

劉??? /></a><a title=
介入治療科
向他提問已幫助用戶:3157        評價:0

問題分析:你好。你這種情況就是因為休息太晚,過分緊張,工作量太大過度疲勞引起的。

意見建議:建議你早早睡覺,放松心情,找個合適的睡姿,側(cè)臥為佳。睡前飲一杯加糖的熱牛奶。

2014-04-17
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