您的當前位置:首頁 > 精神心理 > 失眠

黑眼圈特別的嚴重失眠了怎么辦?

已采納
性別:女 年齡:32歲

病情描述:

我最近的黑眼圈特別的嚴重,那是因為晚上失眠導致的,一個晚上也就睡兩三個小時。

想得到什么幫助:

失眠了我該怎么辦?

劉爽
劉爽 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:4782        評價:0

問題分析:失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,神經(jīng)衰弱等引起。建議您睡前可喝杯牛奶,聽聽音樂,洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩,伸懶腰是促進睡眠的很好方法。同時避免激烈活動或或興奮的事情,及少飲水,晚飯不宜過飽等。

意見建議:如果失眠癥狀通過以上的方法還是不能得到緩解的話,建議還是去到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。

2014-04-17
相關疾病
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
黑眼圈特別的嚴重失眠了怎么辦?
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字