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這兩天總是失眠怎么辦？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

不知道怎么回事，這兩天總是會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，有時(shí)候半夜的時(shí)候還會(huì)突然醒過來，我很擔(dān)心自己的失眠會(huì)影響身體。

想得到什么幫助：

總是容易失眠應(yīng)該怎么辦？

羅娜
羅娜 職稱：醫(yī)師
婦科
向他提問已幫助用戶：5959        評價(jià)：0

問題分析：您好，總是失眠會(huì)影響自己的身體健康，需要調(diào)節(jié)自己的失眠狀態(tài)。

意見建議：建議保持積極地生活習(xí)慣，同時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉。

2014-04-17
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