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經(jīng)常性失眠怎么辦？

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性別：男 年齡：34歲

病情描述：

朋友最近氣色不是很好，他經(jīng)常性的失眠，有時候會感覺很無助，不知道朋友為什么會這樣，很想幫助他改善失眠的狀態(tài)。

想得到什么幫助：

經(jīng)常性的失眠怎么辦才好？

周云斌
周云斌 職稱：醫(yī)師
風(fēng)濕免疫內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：5400        評價：0

問題分析：您好，生活中需要保持良好的心態(tài)，同時學(xué)會積極地釋放自己的壓力、

意見建議：建議在生活中，需要保持樂觀的狀態(tài)，同時對自己積極地暗示。

2014-04-17
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經(jīng)常性失眠怎么辦？
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