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失眠哪種方法治療好?

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性別:男 年齡:22歲

病情描述:

我在一個月前來到臺灣學習,可能是因為換了環(huán)境的原因。我前幾天失眠晚上很困就是無法入睡。后來吃了兩天 好了很多,不過這幾天一直是晚上要一個多小時才能入睡。請問我該怎么辦???

想得到什么幫助:

你好我最近晚上很困

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