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特別容易失眠怎么辦呢？

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性別：男 年齡：25歲

病情描述：

不知道為什么。我總是容易變得失眠，而且受到外部環(huán)境的影響，我就特別容易的驚醒，我很擔(dān)心自己的健康狀態(tài)。

想得到什么幫助：

經(jīng)常性的容易失眠該怎么辦？

劉毅寧
劉毅寧 職稱：醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：3413        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，經(jīng)常性的失眠可能與自己的生活狀態(tài)相關(guān)，需要盡力調(diào)節(jié)。

意見(jiàn)建議：建議保持良好的生活狀態(tài)，同時(shí)積極緩解生活中的壓力，放松心情。

2014-04-17
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