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因睡眠不好導(dǎo)致自己的皮膚不好該怎么辦?

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性別:女 年齡:25歲

病情描述:

最近我的睡眠狀態(tài)越來越不好,第二天早上起來總是頂著一個(gè)大大的黑眼圈,每天感覺自己的氣色特別的差,而且發(fā)現(xiàn)自己的皮膚也越來越差了,不知道該怎么辦。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

如何改善自己的睡眠狀況?

陳秀珍
陳秀珍 職稱:醫(yī)師
骨外科
向他提問已幫助用戶:2998        評價(jià):0

問題分析:您好,睡眠需要自己的調(diào)節(jié),在生活中,努力養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣對一個(gè)人的身體狀況至關(guān)重要。

意見建議:建議在日常生活中,加強(qiáng)身體的鍛煉,注意皮膚的保養(yǎng),同時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

2014-04-18
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因睡眠不好導(dǎo)致自己的皮膚不好該怎么辦?
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