問題分析：你好，可以采用針灸的治療方法，裸睡可以很好地促進(jìn)血液循環(huán)，而且身體可以徹底的放松，可以緩解痛經(jīng)，來月經(jīng)期間一定要注意防寒保暖，不要吃涼生冷的食物

意見建議：建議患者朋友在經(jīng)期不要加班熬夜，平時(shí)多注意休息，吃一些溫?zé)岬氖澄铮偈硾霭璧氖称贰?/p>