在飲食上怎么幫助預防痛經
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問題分析:你好,來月經前千萬記住不能吃冷的!生的!帶有刺激性的食物,比如生蔥,生蒜,辣椒,冰淇淋,冰水等等。特別是冷的,可能剛吃完月經就跟著來了,并且會加重痛經,
意見建議:要多吃蔬菜,水果,雞肉,魚肉,有維生素的食物,比如韭菜,芹菜。粗糧等等。
2014-04-18
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