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怎樣能快速減肥?

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性別:女 年齡:19歲

病情描述:

寒假一個月在家長胖了,放假回來朋友都說我長胖了,想快點減下來,不知道用什么方法

想得到什么幫助:

怎樣才能快速減肥

林鐵
林鐵 職稱:醫(yī)師
傳染科
向他提問已幫助用戶:2530        評價:0

問題分析:你好,你可以通過少吃多餐,多吃水果,多喝水,晚上少吃多運動,體重自然會瘦下來

意見建議:不要為了減肥而有節(jié)食的想法,反彈快而且嚴(yán)重的還可能有厭食癥,最好是健康減肥,少吃多動,一個月下來就有效果了

2014-04-18
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