問(wèn)題分析：你好，留意飲食。在月經(jīng)期間，主要不要去吃一些生，冷，辛辣等刺激性的食物。這類(lèi)食物會(huì)打亂內(nèi)分泌的正常規(guī)律，是疼痛感加重?？墒沁m當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣血的食物，比日紅棗桂圓之類(lèi)的。

意見(jiàn)建議：經(jīng)期注意飲食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，不要和冷飲，吃一些高熱量的食物。