病情描述：

我失眠好幾年了,看了太多的醫(yī)院和醫(yī)生,幾乎沒(méi)有什么療效 我都快絕望了，每天3 個(gè)小時(shí)的睡眠,沒(méi)有食欲,而且有孕在身，情緒低落,身體消瘦 精神每況愈下還經(jīng)常做夢(mèng)，請(qǐng)問(wèn)怎么辦？ 經(jīng)常做夢(mèng)，請(qǐng)問(wèn)怎么辦？

想得到什么幫助：

請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常失眠怎么辦？