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失眠多夢(mèng)怎么辦？

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性別：男 年齡：18歲

病情描述：

我最近不知道怎么了，每天晚上困的不行就是睡不著，還總是做噩夢(mèng)，想一些亂七八糟的事情，越想越睡不著，我應(yīng)該怎么辦，我真的很苦惱。

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

失眠多夢(mèng)怎么辦？

黃秋陽(yáng)
黃秋陽(yáng) 職稱(chēng)：醫(yī)師
小兒皮膚科
向他提問(wèn)已幫助用戶：3475        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，失眠多夢(mèng)是現(xiàn)在比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，睡前應(yīng)該放松自己的神經(jīng)，想一些比較快樂(lè)的事情。

意見(jiàn)建議：建議，睡前可以用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，這都是可以幫助你進(jìn)入睡眠的好辦法。

2014-04-18
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