失眠怎么辦？
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問題分析：你好，你這種失眠是因?yàn)樽罱ぷ鲏毫^大導(dǎo)致，導(dǎo)致的壓力失眠情況，應(yīng)放松自己的心態(tài)。
意見建議：建議，你可以在水清進(jìn)行溫水洗澡，放松自己的神經(jīng)，做一些比較輕松的運(yùn)動(dòng)，都是有助于睡眠。
2014-04-18
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