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堅果對于人體的抗寒能力有好處嗎?

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性別:女 年齡:34歲

病情描述:

本人是個零食控,尤其是喜歡口感香脆的各種堅果,覺得既營養(yǎng)又健康,所以每天沒事兒的時候就會吃點兒,聽說堅果可以提高抗寒能力,這是真的么?

想得到什么幫助:

了解堅果對于人體抗寒的作用

賈鵬
賈鵬 職稱:醫(yī)師
傳染科
向他提問已幫助用戶:2906        評價:0

問題分析:您好,堅果中特別重要的營養(yǎng)素是維生素E、多種B族維生素,以及鐵、鋅、鈣、鎂等各種礦物質,還有一定數量的蛋白質。這些物質都有利于人們在冬天抵抗寒冷。

意見建議:建議您平時適當多吃堅果,尤其是在寒冷的天氣,對身體很有好處。

2014-04-18
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