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堅果會讓人容易發(fā)胖嗎?

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性別:女 年齡:32歲

病情描述:

本人是個零食控,尤其是喜歡口感香脆的各種堅果,覺得既營養(yǎng)又健康,所以每天沒事兒的時候就會吃點兒。但堅果吃多了會不會不好,尤其是會不會引起發(fā)胖?。?br>

想得到什么幫助:

了解堅果會不會引起發(fā)胖

葉靜
葉靜 職稱:醫(yī)師
放療科
向他提問已幫助用戶:5419        評價:0

問題分析:您好,吃了堅果之后是否容易發(fā)胖,要看吃得是否得法。三餐之外吃堅果,會讓人長胖,如果把吃堅果的時機(jī)放在用餐的時候,情況就完全不同了。

意見建議:建議您平時在吃堅果的時候注意時間,盡量安排在飯前食用。

2014-04-18
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