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如何飲食變瘦

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性別:女 年齡:22歲

病情描述:

我現(xiàn)在體重超高,一個大胖子似得不敢出門,怎么才能變瘦?聽說有很多偏方可以迅速減肥,求指導(dǎo)?

想得到什么幫助:

怎么辦

李宇豪
李宇豪 職稱:醫(yī)師
小兒皮膚科
向他提問已幫助用戶:2679        評價:0

問題分析:您好,要減肥。必須通過合理的飲食習(xí)慣加上每天堅(jiān)持一定量的體育鍛煉來完成,要調(diào)節(jié)好自己的生活狀態(tài)

意見建議:晚餐后盡量不加餐,晚餐不宜過飽和吃的過晚,體育鍛煉方面,一定要堅(jiān)持,而且每天的量一定要達(dá)到一個水準(zhǔn),一定會成功的

2014-04-18
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