您的當(dāng)前位置:首頁 > 中醫(yī) > 中醫(yī)科

改善睡眠用足浴粉泡腳可不可以?

已采納
性別:女 年齡:33歲

病情描述:

醫(yī)生您好,我總是又失眠的情況,吃過輔助睡眠的藥,也做過針灸,效果不是特別好,現(xiàn)在想用足浴粉泡腳,請問能不能改善睡眠?

想得到什么幫助:

改善睡眠用足浴粉泡腳可不可以?

賈鵬
賈鵬 職稱:醫(yī)師
傳染科
向他提問已幫助用戶:2906        評價(jià):0

問題分析:你好,失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀 態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各 種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差

意見建議:建議:在睡前可以做一些使自己放松的事,比如聽音樂,做體操,在睡前也可以喝些有利于睡眠的茶。躺下時(shí),注意力放松,讓自己很快的進(jìn)入熟睡狀態(tài)。

2014-04-18
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
改善睡眠用足浴粉泡腳可不可以?
采納感言
對該回答的感言:
評價(jià)
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字