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睡眠治療儀對睡眠有幫助嗎

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性別：女 年齡：23歲

病情描述：

當(dāng)大二開始時，我的失眠出現(xiàn)了，直到至今的大三的第二學(xué)期。我的失眠頭痛過了一年多。因為現(xiàn)在是大三了，要實習(xí)了，我沒能找到地方實習(xí)，在家每天都發(fā)愁，感覺自己很沒用

想得到什么幫助：

睡眠治療儀對睡眠有幫助嗎

思言
思言 職稱：醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶：6249        評價：0

問題分析：你好，神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、工作或者生活壓力大會導(dǎo)致失眠。

意見建議：建議在在睡前聽一些輕音樂，可以放松心情，或用熱水泡腳緩解疲勞，還可以睡前喝一杯牛奶，也有助于進(jìn)入睡眠。希望對你有幫助。

2014-04-18
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