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總是有點焦慮的情緒怎么辦呢？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

不知道為什么，最近自己的情緒總是不是很好，整天的沒有什么精神，我很想改善自己的焦慮情緒，但是不知道怎么做。

想得到什么幫助：

如何改善焦慮情緒？

邢凱
邢凱 職稱：醫(yī)師
普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：3185        評價：0

問題分析：您好，經(jīng)常性的運動是改善焦慮情緒的有效方式，可以試試。

意見建議：建議形成良好的運動習(xí)慣，加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，放松身體。

2014-04-18
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