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如何改善自己的焦慮狀態(tài)？

已采納
性別：女 年齡：23歲

病情描述：

因為工作的壓力比較的大，所以自己一直比較的焦慮，我很想改善自己目前的焦慮狀態(tài)，但是具體卻不知道自己可以做什么。

想得到什么幫助：

如何改善焦慮狀態(tài)？

陳妮燕
陳妮燕 職稱：醫(yī)師
消化內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：7847        評價：0

問題分析：您好，因為受到內(nèi)外部環(huán)境的影響，每個人的情緒可能會受到影響。

意見建議：建議保持積極樂觀的生活狀態(tài)，面對生活的壓力，保持開朗的狀態(tài)。

2014-04-18
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