問(wèn)題分析：你好，飯不可吃得太飽，可適當(dāng)多吃一些含纖維素較多的新鮮蔬菜和含果膠的水果?！　≈臼澄锖写罅康娘柡椭舅?，能使血中的膽固醇、甘油三脂升高，引起動(dòng)脈硬，對(duì)此也應(yīng)有所限制，而豆制品、牛奶、淡水魚(yú)等，含膽固醇較低，可適當(dāng)多吃一些?！　〉鞍踪|(zhì)飲食可延緩血管壁彈性減退進(jìn)程，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血壓的調(diào)節(jié)功能，降低血壓，從而降低腦血管病的發(fā)病率，所以，對(duì)蛋白質(zhì)飲食不必限制

意見(jiàn)建議：鹽是人們生活中不可缺少的，但如果膳食中含鹽量較高，則易引起高血壓，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管病。因此，在膳食中應(yīng)注意限制鹽的攝入量，每天宜降低到10克以下，最好保持5克左右?！　】傊茖W(xué)合理地安排飲食，以便有效地預(yù)防腦血管病的發(fā)生。