女性痛經(jīng)吃什么好呢?
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問題分析:你好,維生素有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用,其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等。也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。
意見建議:建議多吃一些綠色的食物,經(jīng)期內(nèi)不要用涼水洗衣服,不要太勞累,多加休息。
2014-04-19
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