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失眠要注意些什么？

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性別：女 年齡：28歲

病情描述：

您好，我晚上總是失眠，白天做事就沒有精神，自己像個(gè)夜貓子一樣的感覺，我該怎么辦？失眠要注意些什么？

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

失眠要注意些什么？

燕妮
燕妮 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：2828        評價(jià)：0

問題分析：您好，失眠可能是因?yàn)槟墓ぷ鲏毫μ?，或者是您想的事情過多導(dǎo)致的。

意見建議：建議您晚上睡覺前避免想太多的事情，要讓自己平靜下來，睡前可以喝杯熱牛奶。

2014-04-19
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