總是失眠怎么辦
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問題分析:你好,你的情況來看,造成你失眠的原因主要還是來源與工作壓力過大造成的,如果想要解決失眠的問題,你首先需要放松心情。
意見建議:建議你平時可以參加一些體育鍛煉,但是睡前兩小時不要做激烈的運動,另外睡前不要和濃茶或者咖啡會影響入睡。
2014-04-19
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