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臨產前緊張弄的失眠怎么辦

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性別:女 年齡:25歲

病情描述:

馬上就要到預產期了,但是最近一段時間總是把我弄的緊張兮兮的,總是擔心孩子不知道什么時候就會出生,讓我時時刻刻都保持一種緊張的狀態(tài),這種狀態(tài)直接的副作用就我失眠了,已經好幾天睡不著覺了,這樣又怕對孩子不好,結果一擔心更加睡不著,有沒有什么好辦法啊?

想得到什么幫助:

臨產前緊張弄的失眠怎么辦

周云斌
周云斌 職稱:醫(yī)師
風濕免疫內科
向他提問已幫助用戶:5400        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你描述的病情來看,引起你失眠的情況主要是因為快要臨產度緊張造成你無法正常的入睡,想要正常入睡你需要放松心情,分娩是一個正常的生理過程,不要過于緊張。

意見建議:建議你平時需要多了解一下關于分娩的知識,消除自身的緊張情緒,分娩是一個過程不會突然間發(fā)生,不用過于緊張,睡前可以喝杯熱牛奶有助于睡眠。

2014-04-19
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