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睡眠不好怎么辦啊

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性別：男 年齡：38歲

病情描述：

可能是最近工作任務(wù)繁重，壓力比較大，最近睡眠很不好， 很久之后還是很難入睡，還經(jīng)常做夢，一個又一個地做夢，有時候還有夢中夢。不管睡多久醒來還是感覺非常困非常累，有時候還會半夜驚醒，然后很難再入睡，我這樣的情況該怎么辦才好?。?/p>

想得到什么幫助：

我這樣的情況該怎么辦才好?。?/p>

鹿彤
鹿彤 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：4533        評價：0

問題分析：你好，睡眠不好不光只是睡眠的問題，很多身體上的疾病都會引起睡眠障礙，要解決睡眠問題需要先排除身體上有沒有疾病。

意見建議：建議你可以去醫(yī)院做一個全面的檢查，排除一些疾病對于睡眠造成的隱患，平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，白天盡量不要睡覺，避免影響晚上睡眠。

2014-04-19
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