問題分析：你好，由于情致所傷，肝氣郁結(jié)，心火偏亢，氣滯血瘀，痰火內(nèi)擾，胃氣不和致臟腑氣機升降失調(diào)，陰陽不循其道，陽氣不得入于陰，心神不寧所致者，多為實證失眠。

意見建議：睡前也可以洗個熱水澡、散步、聽輕音樂，有助于入眠，同時也可結(jié)合中藥 李氏睡香貼 ，可以調(diào)節(jié)機體紊亂，使之趨于正常和神經(jīng)功能興奮與抑制雙向調(diào)節(jié)功能。具有良好的輔助睡眠作用和補中、益精、強意志等功效，可以達到康復效果。