問(wèn)題分析：你好更年期綜合征一般表現(xiàn)為，月經(jīng)變化，面色潮紅，心計(jì)，失眠，乏力，抑郁，多慮，情緒不穩(wěn)定，易激動(dòng)。注意力難以集中等。

意見(jiàn)建議：建議你。更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過(guò)自己的調(diào)節(jié)，可以緩解。平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶豆制品，魚(yú),蝦蟹芝麻等?；蜻m量補(bǔ)鈣。