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感覺生完孩子后有些抑郁了怎么調整

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性別:女 年齡:33歲

病情描述:

生完孩子有6個多月了,心情很不好,整天郁郁 的,聽說有產后抑郁癥,怎么心理調節(jié)才能不得產后抑郁呢?在生活和飲食上應該注意什么問題呢?

想得到什么幫助:

感覺生完孩子后有些抑郁了怎么調整

袁凱中
袁凱中 職稱:醫(yī)師
傳染危重室
向他提問已幫助用戶:3921        評價:0

問題分析:你好,產后抑郁癥是指產后出現(xiàn)憂郁狀態(tài),表現(xiàn)為情緒低落、食欲不振、頭昏、乏力、失眠、沮喪、焦慮、易怒、缺乏信心。

意見建議:建議:1.不要把自己完全閉鎖在家里,如果身體沒有不舒服,天氣較好時可帶小寶貝外出散步。2.學會及時釋放不良情緒。

2014-04-19
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